อยากผิวสวยหุ่นดี ต้องเล่นกีฬาในร่ม

อยากผิวสวยหุ่นดี ต้องเล่นกีฬาในร่ม

อยากผิวสวยหุ่นดี ต้องเล่นกีฬาในร่ม

กีฬาเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง และมีการเผาผลาญพลังงานที่เพิ่มขึ้น ที่สำคัญคือ ทำให้หน้าดูอ่อนกว่าวัยได้ แต่การเล่นกีฬาส่วนใหญ่มักจะเป็นการเล่นกลางแจ้ง ซึ่งจะทำให้ได้รับรังสี UV จากแสงอาทิตย์ทำลายความสวยงามของผิวหนัง เป็นสาเหตุของสิวฝ้าริ้วรอยได้

กีฬาในร่มอะไรบ้าง ที่สามารถเล่นทดแทนกีฬากลางแจ้งได้

แบดมินตัน

เราสามารถที่จะเช่าคอร์ทสำหรับตีแบดมินตันรายชั่วโมงได้ ไม่ว่าจะมากัน 2 คน หรือ 4 คน หรือเป็นหมู่คณะ ก็สนุกด้วยกันได้ เป็นการออกกำลังกายในห้องยิมที่มีแอร์ ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดและสามารถเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 500 แคลอรี่ใน 1 ชั่วโมงเลยทีเดียว

การเล่นโยคะ

การเล่นโยคะมีหลายรูปแบบ วิธีที่จะช่วยเผาผลาญรูปร่างดีขึ้น คือ การทำโยคะร้อน ซึ่งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อของร่างกายได้ทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อยที่บ่า ไหล่ หลัง และขา ได้ดียิ่งขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ทำงานออฟฟิศ นั่งอยู่กับที่นาน ๆ จะช่วยลดปัญหาโรคออฟฟิศซินโดรมได้ด้วย

ต่อยมวย

สำหรับคนที่ชอบกีฬาที่เพิ่มความกระฉับกระเฉงและสามารถใช้เป็นศิลปะในการป้องกันตัวเอง ได้ควรเลือกการต่อยมวย ซึ่งเป็นที่นิยมในระยะหลังทั้งชายหญิง เพียงเลือกยิมมวยที่ใกล้ออฟฟิศหรือบ้าน ก็จะได้ออกกำลังแบบจริงจังเป็นประจำแบบไม่ทำลายผิว จะต่อยมวยกับอุปกรณ์หรือคู่ซ้อมมวยก็ได้ เพียงแค่ 1 ชั่วโมง ก็สามารถเผาผลาญได้เกือบ 1000 แคลอรี่แล้ว

วิ่งลู่

วิ่งผู้ที่ชื่นชอบการวิ่ง โดยเฉพาะการวิ่งระยะยาวหรือวิ่งมาราธอน ซึ่งต้องวิ่งต่อเนื่อง 4-5 ชั่วโมงขึ้นไป หากวิ่งช่วงเช้าหรือเย็น ก็มีช่วงที่ได้รับแสงแดด คุณอาจจะกังวลว่าผิวอาจเสียและคล้ำจากแสงแดดได้ การใช้ลู่วิ่งจึงเป็นตัวช่วยที่ดีที่ทำให้คุณมีอัตราการเผาผลาญที่มากขึ้นและมีรูปร่างดีขึ้นอย่างแน่นอน ที่สำคัญการวิ่งในลู่ สามารถเปิดแอร์ให้ความเย็นและช่วยระบายเหงื่อได้ดีขึ้น คุณจึงรู้สึกเพลิดเพลินกับการวิ่งได้มากยิ่งขึ้น

ว่ายน้ำ

การว่ายน้ำจะช่วยให้เผาผลาญได้โดยที่ไม่มีปัญหาผิวหน้าและตัวเหนอะหนะ เหมาะกับคนที่มีปัญหาเรื่องของข้อเข่าอักเสบหรือมีน้ำหนักเกิน นอกจากนี้ สระว่ายน้ำในร่มยังมีระบบน้ำเกลือและน้ำวนที่ช่วยในการดูแลผิวพรรณได้อีกทางหนึ่ง

จะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายในร่มมีอยู่หลากหลายชนิดที่สามารถเลือกให้เหมาะกับตัวเอง จะชวนเพื่อนหรือคนในครอบครัวไปออกกำลังกายร่วมกันก็ได้ จะได้มีสุขภาพดีและผิวสวยไปด้วยกัน

กีฬาในร่มอะไรบ้าง ที่สามารถเล่นทดแทนกีฬากลางแจ้งได้

นักกีฬาที่มีรายได้จากความดังในโลก Instagram

Instagram กับการตลาดยุคใหม่ในวงการกีฬา

นักกีฬาที่มีรายได้จากความดังในโลก Instagram

ปัจจุบันวงการกีฬาสากลได้มีการประชาสัมพันธ์หรือการทำตลาดยุคใหม่ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นบนแพลตฟอร์ม Instagram ทั้งในรูปแบบของวิดีโอโฆษณา และประชาสัมพันธ์ข่าวสารการแข่งขันต่าง ๆ การอัปเดตเรื่องราวในชีวิตของนักกีฬาที่มีผู้คนให้ความสนใจ ทำให้เพิ่มทั้งยอดผู้ติดตาม หรือ followers และทำให้มีบริษัทจำนวนมากติดต่อขอเป็นสปอนเซอร์มากขึ้น

การอัปเดตข้อมูลผ่าน Instagram ของนักกีฬาที่มีแฟนคลับติดตามมาก จะส่งผลโดยตรงต่อจำนวนผู้ติดตามชมการถ่ายทอดสดทั้งบนระบบออนไลน์ สตรีมมิ่ง และช่วยส่งเสริมธุรกิจการจำหน่ายสินค้าและของที่ระลึกต่าง ๆ ของกีฬาประเภทนั้นๆ ตามไปด้วย

มีการเก็บสถิติทางการตลาดพบว่า กลุ่มคนอายุ 20-30 ปี เป็นคนรุ่นใหม่ที่นิยมชมสื่อลักษณะวิดีโอบน Instagram ซึ่งกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ จะติดตามนักกีฬาที่ตัวเองชื่นชอบ โดยเฉพาะ กีฬาฟุตบอล บาสเก็ตบอล และอเมริกันฟุตบอล

เมื่อมีจำนวนผู้ที่ชื่นชอบกีฬาสูงถึงเกือบ 1 ใน 3 ของผู้ใช้ Instagram ทั้งหมด ซึ่งคิดเป็นประมาณ 165 ล้านบัญชีผู้ใช้งาน Instagram จึงเท่ากับเป็นโอกาสที่ดีอย่างยิ่งในการทำประชาสัมพันธ์รูปแบบใหม่ ๆ ที่ดึงดูดใจผู้ใช้งานบนแพลตฟอร์มนี้มากขึ้น ทำให้มีการทำวิดีโอตัดต่อแบบสั้น พร้อมภาพที่หาได้ยาก เพื่อให้คนสนใจติดตามการแข่งขันสดมากขึ้น ดังที่มีการพบว่าหลังการประชาสัมพันธ์ทาง Instagram ทำให้มียอดชมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก และการแข่งขันบาสเกตบอล NBA มากขึ้นกว่าเดิมจำนวนหลายเท่า

นักกีฬาที่มีรายได้จากความดังในโลก Instagram

นอกจากนี้ ยังมีบรรดาแฟนคลับของนักกีฬาที่มีการติดตามข่าวสารการอัปเดตของนักกีฬาที่ชื่นชอบผ่าน Instagram ส่วนบุคคล ทำให้เกิดรายได้จากการติดต่อเป็นสปอนเซอร์ให้แก่นักกีฬาด้วย โดยอันดับต้นๆของโลก มีรายได้หลายแสนดอลลาร์ต่อการโพสต์ 1 ครั้งเลยทีเดียว ได้แก่ Cristiano Ronaldo, Neymar Da Silva santos Junior, ลิโอเนลเมสซี่, เดวิดเบ็คแฮม ฯลฯ ซึ่งหากดูตัวเลขยอด followers และค่าเอ็นเกจเม้นท์ในการติดตามข้อมูลต่างๆ ก็จะพบว่าสูงมากขึ้นเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่องในช่วง 1-2 ปี มานี้

สำหรับการแข่งขันกีฬาสากลที่ได้รับความนิยมหรือพูดถึงมากที่สุดทางอินสตาแกรม ได้แก่ กีฬาบาสเกตบอล NBA การแข่งขัน Super Bowl กีฬาฟุตบอลชิงแชมป์ยุโรป และ กีฬาโอลิมปิก ฯลฯ นับว่าเป็นการแข่งขันระดับโลกที่มีคนติดตามการเคลื่อนไหวผ่าน Instagram มากขึ้น

จะเห็นได้ว่า สื่อโซเชียลอย่าง Instagram นอกจากช่วยสร้างความบันเทิงแล้ว ยังเป็นช่องทางในการประชาสัมพันธ์การแข่งขัน สร้างกระแสความนิยมในกีฬา ทั้งจากการประชาสัมพันธ์ผ่านวิดีโอการแข่งขันและการติดตามชีวิตของนักกีฬาที่ชื่นชอบ Instagram จึงเป็นช่องทางการตลาดที่สำคัญที่ทุกวงการธุรกิจไม่ควรมองข้ามหากต้องการเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่เป็นคนรุ่นใหม่ ซึ่งเชื่อว่าในปีต่อไปจะมีการแข่งขันทางการตลาดที่เข้มข้นขึ้น และมีการยกระดับการผลิตสื่อบน Instagram ที่น่าสนใจยิ่งขึ้นไปอีก

เล่นฟุตบอลแล้วได้อะไร มารู้ข้อดีของมันดีกว่า

เล่นฟุตบอลแล้วได้อะไร มารู้ข้อดีของมันดีกว่า

เล่นฟุตบอลแล้วได้อะไร มารู้ข้อดีของมันดีกว่า

กีฬาฟุตบอล เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมจากคนทั่วโลก ในอดีตอาจจะเป็นกีฬาที่เหมาะกับผู้ชาย แต่ในปัจจุบันทั้งผู้หญิงและชายสามารถเป็นนักกีฬาฟุตบอล และเป็นผู้ชมฟุตบอลที่มีความรู้ในกติกาฟุตบอลอย่างดี ซึ่งมีความนิยมจากกลุ่มแฟนพันธุ์แท้ฟุตบอลที่ไปเกาะตามขอบสนามเวลามีการแข่งขันจริงทั้งในประเทศและต่างประเทศด้วย

ข้อดีของการเล่นฟุตบอลจะมีอะไรบ้าง เราได้รวบรวมไว้ที่นี่แล้ว

1. การเล่นฟุตบอลทำให้ได้เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย โดยเฉพาะหากเล่นตั้งแต่อายุน้อยจะทำให้กระตุ้นให้ระบบกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างสัมพันธ์กันทุกส่วน ทำให้มีทักษะสูงในการควบคุมทิศทางของลูกบอล อีกทั้งยังทำให้ป้องกันการเป็นโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงได้ เนื่องจากการเตะฟุตบอลในเกณฑ์ที่ยาวนาน 1 ชั่วโมงครึ่ง ย่อมมีการวิ่งเกือบตลอดเวลา จะมีการทำงานของระบบหัวใจ ปอด เส้นเลือดที่มีสมดุล ช่วยลดไขมันสะสมส่วนเกิน ทำให้สุขภาพดีได้ยาวนาน

2. ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินดีจากแสงแดด ซึ่งมีความสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูก สังเกตได้ว่านักกีฬาฟุตบอลมักจะต้องเล่นกลางแจ้ง ในเวลาเช้าหรือเย็น ซึ่งทำให้มวลกระดูกอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคกระดูกพรุนได้

3. ช่วยให้เป็นคนรักการทำงานเป็นทีม เนื่องจากฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยทักษะผู้เล่นหลาย ๆ คนที่มีความชำนาญต่างกัน มีการวางแผนตามที่โค้ชกำหนดไว้ หากไม่ปฏิบัติตามแผน ก็อาจจะทำให้ทีมพ่ายแพ้ได้ นักกีฬาฟุตบอลจึงเป็นผู้ที่มีวินัยในการทำงานเป็นทีมอย่างมาก

4. ทำให้เป็นผู้มีวินัยในจัดการตารางเวลา โดยเฉพาะนักฟุตบอลมืออาชีพ เพราะต้องทำตามตารางการซ้อมสม่ำเสมอ ไม่ไปปาร์ตี้หรือออกงานสังคมจนทำให้การกินนอนไม่เป็นเวลา เพราะจะส่งผลต่อการแข่งขันหรือซ้อมเป็นทีมด้วย

5. สามารถสร้างรายได้เลี้ยงดูตัวเองจากสิ่งที่ชอบได้ นักกีฬาฟุตบอลทั้งในไทยและต่างประเทศมักเริ่มจากความชอบในการเล่นกีฬา แล้วมีการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ อีกทั้งได้โค้ชที่มีความสามารถในการขัดเกลาความสามารถ ซึ่งทำให้มีพัฒนาการในการเล่นจนมีรายได้ประจำจากสโมสรเป็นจำนวนหลายหมื่นบาทถึงหลายแสนบาทต่อเดือน

จะเห็นได้ว่า การเล่นฟุตบอลเป็นกีฬาที่ช่วยให้ผู้เล่นนั้นได้รับประโยชน์ทั้งด้านของร่างกายและทำให้มีพัฒนาการทางอารมณ์และสังคมด้วย ในส่วนของผู้ชมฟุตบอล ก็ได้รับความสนุกสนานความบันเทิงและยังเป็นแรงบันดาลใจในการเล่นกีฬาด้วย แต่อย่างไรก็ตาม ก็ควรหลีกเลี่ยงการพนันบอล เพราะมีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียทรัพย์สินจำนวนมาก

หวังว่าบทความนี้ จะทำให้ทุกท่านสนใจการเล่นกีฬามากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอลหรือกีฬาประเภทอื่น เพื่อให้สุขภาพและอารมณ์ดี และสามารถเล่นเป็นอาชีพได้ ถ้ามีความรักและความถนัด

ข้อดีของการเล่นฟุตบอลจะมีอะไรบ้าง

เคล็ดลับกินแตงโมเพิ่มความแกร่งให้กับนักกีฬา

เคล็ดลับกินแตงโมเพิ่มความแกร่งให้กับนักกีฬา

เคล็ดลับกินแตงโมเพิ่มความแกร่งให้กับนักกีฬา

เคยได้ยินผักผลไม้เป็นอาหารเพิ่มพลังให้นักวิ่งนักกีฬา นักโภชนาการส่วนใหญ่แนะนำผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตที่เป็นสารอาหารสร้างไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นพลังงานสะสมของร่างกาย ขบวนการเริ่มจากร่างกายย่อยคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลกลูโคสที่ย่อยสลายกลายเป็นพลังงาน ส่วนที่ไม่ย่อยสลายจะสร้างไกลโคเจนสะสมไว้ใช้เป็นพลังงานในการวิ่งและออกกำลังกาย แต่นอกจากพืชผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตอย่างเผือก มันเทศ มันฝรั่ง กล้วย ถั่ว มะม่วงดิบ และแคนตาลูปแล้ว แตงโมฉ่ำสดชื่นก็มีประโยชน์มากมายและเพิ่มความแกร่งให้กับนักกีฬา นักโภชนาการแนะนำให้คว้าแตงโมมารับประทานก่อนหรือหลังการวิ่งครั้งต่อไป

ประโยชน์ของแตงโม มีอะไรบ้าง

มาดูประโยชน์ของแตงโมกัน แตงโมส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำประมาณ 90% คนกินแตงโมจึงรู้สึกสดชื่น แต่อาจไม่รู้ว่ามีปริมาณคาร์โบไฮเดรตด้วย เนื้อแตงโมประมาณสองถ้วย ให้พลังงาน 80 แคลอรี่และคาร์โบไฮเดรต 21 กรัม มีน้ำตาลประมาณ 17 กรัม เป็นน้ำตาลฟรุคโตสที่พบในผลไม้ตามธรรมชาติ ดูดซึมเข้าร่างกายง่ายกว่าน้ำตาลแปรรูป แน่นอนว่าแตงโมยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, B6 และ C ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานและมีโพแทสเซียมช่วยป้องกันกล้ามเนื้อเป็นตะคริว

นักกีฬาที่อยากวิ่งไกลขึ้น เร็วขึ้น โดยไม่เหนื่อยมากจะต้องหาทางเพิ่มประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนร่างกาย หรือ VO2 max ซึ่งหมายถึงร่างกายปรับตัวให้เข้ากับอัตราการหายใจที่เพิ่มขึ้น หัวใจเต้นเร็วขึ้น แต่ไม่เหนื่อยมากขึ้น การรับประทานแตงโมช่วยได้เพราะในแตงโมมีกรดไนตริกซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและการดูดออกซิเจนดีขึ้น นักโภชนาการกีฬาแนะนำให้รับประทานแตงโมเป็นชิ้นบาง ๆ เป็นประจำจะช่วยให้เสริมสมรรถภาพของร่างกายหลังการวิ่ง เล่นกีฬา และออกกำลังกาย ทั้งยังช่วยลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายซึ่งจะเห็นผลในระยะยาว

ประโยชน์ด้านสุขภาพของแตงโมเห็นได้ตั้งแต่หลังวิ่งหรือเล่นกีฬาจะรู้สึกกระหายน้ำมาก หากกินแตงโมชิ้นหนึ่ง ไม่เพียงรู้สึกสดชื่นเท่านั้น แตงโมยังช่วยฟื้นคืนสภาพ ลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้น กินแตงโมพร้อมกับโยเกิร์ตสักถ้วยเพื่อเพิ่มโปรตีนเล็กน้อย ร่างกายกระฉับกระเฉงเร็วแน่นอน

แตงโมอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สิ่งที่น่าสนใจคือแตงโมมีไลโคปีนและสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่ามะเขือเทศเสียอีก ช่วยป้องกันการอักเสบและความเสียหายของเซลล์ สามารถลดความเสี่ยงจากปัญหาสุขภาพมากมาย รวมทั้งโรคหัวใจ มะเร็ง โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง การทานแตงโมก่อนหรือหลังอาหารทำให้ร่างกายสดชื่นและเพิ่มปริมาณน้ำเพื่อให้ดื่มน้ำเพียงพอตลอดทั้งวัน รับประทานเป็นสลัดก็ได้ โดยหั่นมะเขือเทศและแตงโมที่มีไลโคปีนสูงทั้งคู่ ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู เกลือ พริกไทยและสะระแหน่ ถ้ารับประทานไม่สะดวกอาจจะทำเป็นน้ำแตงโมปั่น โดยแช่แข็งน้ำแตงโมไว้ก่อน เพิ่มใบสะระแหน่เล็กน้อยให้มีกลิ่นหอม หรือผสมแตงโมสับบีบน้ำมะนาวเล็กน้อย เทลงในแม่พิมพ์แช่แข็งทำไอศกรีมไว้กินคลายร้อน เป็นทางเลือกที่จะช่วยฟื้นร่างกายหลังออกกำลังกายได้ง่าย ๆ

ประโยชน์ของแตงโม มีอะไรบ้าง

กีฬาเอ็กซ์ตรีมมีดีมากกว่าความตื่นเต้น

กีฬาเอ็กซ์ตรีมมีดีมากกว่าความตื่นเต้น

กีฬาเอ็กซ์ตรีมมีดีมากกว่าความตื่นเต้น

กีฬาผาดโผนที่เรียกว่ากีฬาเอ็กซ์สตรีมเป็นกิจกรรมที่คนนิยมมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการขี่จักรยานเสือภูเขา สโนว์บอร์ด ปีนหน้าผา เจ็ตสกี กระโดดบันจี้จัมพ์ หรือสเก็ตบอร์ด ท้าทายคนใจกล้าที่อยากจะลอง หลายชนิดไม่อันตรายอย่างที่คิด เล่นแล้วสุขภาพดี หากทำกิจกรรมอย่างต่อเนื่องก็อาจได้ทักษะการเคลื่อนไหวที่คล่องตัว ความตื่นเต้นส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารอะดรีนาลีนทำให้ระบบร่างกายตื่นตัว หัวใจสูบฉีดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมองมากขึ้น รวมทั้งกระตุ้นสมองให้คิดรวดเร็วและสนองตอบโดยอัตโนมัติ นับว่ามีผลลัพธ์เชิงบวกมากกว่าที่หลายคนคิด

1.ยืดเส้นยืดสายออกกำลังกาย

การเล่นกีฬาผาดโผนต้องยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนเหมือนกับกีฬาประเภทอื่น ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย และลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวไดอย่างเต็มที่ เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อสะดวก ลดอาการข้อฝืดและความเสี่ยงที่จะหกล้มง่ายเมื่ออายุมากขึ้น โดยเน้นท่ายืดกล้ามเนื้อบริเวณร่างกายส่วนหัวไหล่ ลำคอ หลังส่วนล่าง สะโพก ต้นขา ทำให้มีรูปร่างดีและช่วยให้ทรงตัวให้ดีขึ้นด้วย

2.ได้สงบสติอารมณ์

กีฬาผาดโผนผลักดันให้ทำเหนือขีดจำกัดทางร่างกายและจิตใจ เปลี่ยนความกลัวเป็นประสบการณ์ที่ดี แต่ถ้าใจกล้ามากเกินไปก็เสี่ยงที่จะพลาด ทำกล้ามเนื้ออักเสบ ข้อมือข้อเท้าเคล็ด เจ็บตัวและเสี่ยงตายได้ง่าย ๆ การเล่นกีฬาหวาดเสียวจึงต้องมีสมาธิและระมัดระวังตัวมาก เมื่อเล่นกีฬาบ่อย ๆ จะเป็นการฝึกใจให้สงบสติอารมณ์เวลาเผชิญหน้ากับปัญหาหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียด ทำให้ตัดสินใจอย่างกล้าหาญและจัดการชีวิตง่ายขึ้น

3.สร้างความมั่นใจและคิดบวก

กีฬาเอ็กซ์ตรีมเป็นกิจกรรมสุดหินที่ให้ประโยชน์อย่างสุดขั้ว คนใจกล้าจะวิตกกังวลน้อย รู้สึกเป็นอิสระและมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ใช้ทักษะค่อนข้างสูง มือใหม่ก็ล้มเหลวกันทั้งนั้น แต่จะกลับมาเริ่มใหม่ กว่าจะมีความชำนาญต้องลองครั้งแล้วครั้งเล่า ล้มเหลวแล้วลุก จึงเข้าใจว่าความสำเร็จไม่ได้มาโดยง่าย กีฬาอันตรายสอนให้เป็นคนระมัดระวัง สอนความถ่อมตน และรู้จักผ่อนปรน ไม่เสี่ยงเกินไปจนตัวเองเจ็บหนักหรือพลาดมาก็ถึงขั้นเสียชีวิต นับได้ว่าส่งผลดีต่อทุกแง่มุมในชีวิต ทำให้เป็นคนคิดบวก คำนึงถึงความปลอดภัย เห็นความสำคัญของชีวิตตนเองและคนอื่นมากขึ้น

4.ทำเต็มศักยภาพของตน

การฝึกหัดกีฬาสำหรับคนเริ่มต้นต้องรู้ความเหมาะสมในการเล่น ฝึกซ้อมอย่างกระตือรือร้น ช่วงแรกจึงเป็นสิ่งที่ท้าทายและไม่ใช่เรื่องง่ายเลยกว่าจะกลายเป็นมืออาชีพ รางวัลจากการเล่นกีฬาผาดโผนจะได้มากกว่าความพยายาม นั่นคือเรียนรู้ที่จะทำให้เต็มศักยภาพของตน ไม่ว่าเส้นทางที่เลือกจะสุดโหดขนาดไหนก็จะไปต่อ มีทางเดินไปข้างหน้าเสมอ เพราะความเป็นกีฬาเอ็กซ์สตรีมเปิดความเป็นอิสระให้เล่นโชว์ท่าได้หลากหลาย กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ทำในสไตล์ของตัวเอง หากเต็มที่กับมันจะทำได้สำเร็จ ซึ่งแนวคิดนี้สามารถนำไปประยุกต์ใช้กับทุกสถานการณ์ในชีวิตได้อย่างแน่นอน

ย้อนดูที่มาของกีฬาอีสปอร์ต

ย้อนดูที่มาและประโยช์ของ กีฬาอีสปอร์ต

ย้อนดูที่มาของกีฬาอีสปอร์ต

กีฬาอีสปอร์ตมีประวัติความเป็นมายาวนานประมาณ 50 ปี นับจากการจัดการแข่งขันครั้งแรกในช่วงปี 1972 ในมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ซึ่งเกมที่ใช้ในการแข่งขันมีเกมเดียวเท่านั้น คือ เกม Space War หลังจากนั้น ก็ได้มีการแข่งขันเกม Space invaders ในปี 1981 โดยบริษัท Atari (ซึ่งปัจจุบันได้เลิกกิจการไปแล้ว) ในครั้งนี้ มีผู้สนใจเข้าร่วมการแข่งขันวัดฝีมือจากทั่วสหรัฐอเมริกา มากถึง 5,000 คนเลยทีเดียว

อีก 10 ปีต่อมา (ช่วงปี 1990-1999) มีความก้าวหน้าของระบบเทคโนโลยีและคอมพิวเตอร์มากขึ้น ผู้คนทั่วโลกเข้าถึงการใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อการสื่อสารและความบันเทิง รวมถึงการเล่นเกม ทำให้ในช่วงเวลานี้ กีฬา e-sport เข้าถึงผู้คนได้เป็นวงกว้าง ผู้คนทั่วโลกเริ่มสนใจเกมออนไลน์ที่สามารถแชร์ประสบการณ์ความสนุกสนานร่วมกันได้ หรือที่เรียกว่า Online Multiplayer

ตัวอย่างเกมในยุคนี้ คือ Conuter-Strike Global Offensive (เกมแนวยิง FPS หรือ First-person shooter) Quake (เกม FPS เช่นกัน) และ Starcraft (เกมแนวสงครามอวกาศ ที่ต้องวางแผนการสู้รบแบบ real-time strategy) ทั้งสามเกมที่กล่าวมาทำให้มีการใช้คำว่า Electronic Sports หรือ e-sport มากขึ้นเรื่อย ๆ

ประโยชน์ของเกมที่มีต่อเทคโนโลยี

นอกจากเกมที่เป็นที่นิยมแล้ว ยังทำให้เกิดการกระตุ้นตลาดเทคโนโลยีที่เกี่ยวข้องเช่น การพัฒนาเม้าส์ หูฟัง คีย์บอร์ด จอคอมพิวเตอร์ แผ่นรองเมาส์ ฯลฯ ในดีไซน์แปลกใหม่ ที่จะช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพในการเล่นเกมให้ดียิ่งขึ้น ซึ่งหากเปรียบเทียบกับกีฬาดั้งเดิมอย่างฟุตบอล ก็คือ การออกแบบนวัตกรรมของอุปกรณ์การกีฬา ทั้งเสื้อกีฬา รองเท้า ถุงเท้า ฯลฯ เพื่อให้นักกีฬาทำผลงานได้ดียิ่งขึ้น

ต่อมา ในปี 2014 ได้มีการแข่งขันในระดับนานาชาติเกิดขึ้นที่ประเทศสหรัฐอเมริกา โดยมีการจัดตั้งองค์กรด้านกีฬาอีสปอร์ตอย่างเป็นทางการ ชื่อว่า Major League Gaming (MIG) ซึ่งแสดงถึงการเติบโตของกีฬาอีสปอร์ตเข้าสู่ระดับประเทศเช่นเดียวกับการมีองค์กรเพื่อกีฬาเบสบอลและฟุตบอลอย่าง Major League Baseball (MLB) และ Major League Soccer (MLS) เป็นต้น

ประโยชน์ของเกมที่มีต่อเทคโนโลยี

ทางด้านทวีปเอเชีย อย่างประเทศเกาหลีใต้ก็มีการจัดตั้งหลักสูตรในมหาวิทยาลัย เกี่ยวกับ Starcarf ขึ้นและมีการจัดตั้งองค์กร KeSPA ย่อมาจาก Korea e-Sports Association เพื่อสนับสนุนการแข่งขันกีฬาอีสปอร์ตภายในประเทศด้วย

ในระยะหลังนี้เอง ที่กีฬาอีสปอร์ตได้รับความสนใจจากบริษัทสินค้าของเอกชน เช่น Ben-Q และ Logitech ซึ่งจำหน่ายสินค้าที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีและคอมพิวเตอร์ รวมถึงได้รับความร่วมมือจากสถานีโทรทัศน์ต่าง ๆ ในการเป็นสปอนเซอร์จัดงานและถ่ายทอดสดการแข่งขัน เพื่อผลักดันกีฬาอีสปอร์ตให้เป็นที่รู้จักกันทั่วโลก ซึ่งรายการใหญ่ระดับโลกที่คนทั่วไปรู้จัก ก็คือ World Cyber Games (WCG) และ Intel Extreme Masters (IEM) เป็นต้น

หวังว่าบทความนี้จะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับทุกท่าน ทำให้ทราบถึงความเป็นมาและแนวโน้มพัฒนาการของเกมกีฬาที่จะเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่มากยิ่งขึ้น

กีฬา 10 ชนิด ที่ช่วยเผาผลาญไขมัน

กีฬา 10 ชนิด ที่ช่วยเผาผลาญไขมัน


เชิญชม กีฬา 10 ชนิดที่ช่วยสลายแคลอรี่และเผาผลาญไขมันในตัวคุณออกไป ถ้าอยากมีหุ่นดีลองหันมาตั้งใจเล่นกีฬากันเตรียมบอกลา น้ำอัดลม น้ำหวาน ของมัน ของทอดได้เลย

1. วิ่ง

การวิ่งถือว่าเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก หากวิ่งบ่อย ๆ จะทำให้กล้ามเนื้อประสานกัน เลือดสูบฉีด หัวใจทำงานเต็มที่ และเหงื่อออก ก็จะทำให้ร่างกายถูกเผาผลาญพลังงาน

2. กระโดดเชือก

การกระโดดเชือกสามารถเผาพลาญพลังงานได้ 1,300 แคลอรี่ อีกทั้งยังช่วยส่งผลดีต่อปอด บริหารหลอดเลือดและหัวใจ

3. ฟุตบอล

การเตะบอลเป็นกีฬาที่เผาผลาญค่อนข้างเยอะเลยทีเดียว เพราะนอกจากการใช้แรงเตะลูกบอล คุณยังต้องใช้การวิ่งอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย

4. เทควันโด

เทควันโดจะเน้นการใช้เท้าเป็นหลัก และเป็นกีฬาที่ใช้การเตะจึงเน้นความรวดเร็วว่องไวเป็นพิเศษ จึงทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากและทำให้ร่างกายเผาพลาญได้ดี

5. ว่ายน้ำ

การว่ายน้ำเป็นกีฬาอีกชนิดที่เผาผลาญเยอะมาก ถ้าว่ายโดยที่ไม่หยุดจะทำให้ร่างกายยิ่งถูกเผาผลาญได้ดี เพราะการว่ายน้ำเป็นการใช้ทุกส่วนของร่างกาย

6. เดิน

คนส่วนมากมักคิดไม่ถึงว่าการเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดี ถึงแม้ว่าการเดินจะไม่เผาผลาญเยอะเหมือนกีฬาอื่น ๆ เราอาจจะถือโอกาสเดินไปสถานที่ใกล้ ๆ แทนการนั่งรถ

7. เทนนิสเดี่ยว

เทนนิส ถือเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในหมู่คนไทย เนื่องจากคอร์ตเทนนิสมีขนาดใหญ่ จึงทำให้คุณวิ่งไปมาเยอะกว่า จึงทำให้ร่างกายได้รับการเผาผลาญพลังงาน

8. ปีนหน้าผา

กีฬาปีนหน้าผา เป็นกีฬาที่ได้รับการเผาผลาญมากกว่าที่คุณคิด เพราะไม่ได้ใช้แค่แรงอย่างเดียวแต่ยังใช้กล้ามเนื้อ ซึ่งจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญมากขึ้น

9. ต่อยมวย

การต่อยมวยก็ถือเป็นอีกกีฬาที่เผาผลาญเยอะไม่แพ้กัน การต่อยออกไปแต่ละครั้งต้องใช้แรงมากพอสมควร จึงทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี

10. ปั่นจักรยาน

หลายคนนิยมปั่นจักรยาน นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายแล้วยังถือว่าเป็นการหาเพื่อนใหม่ ๆ และได้ปั่นไปในที่สวย ๆ นอกจากจะเห็นวิวแล้วยังช่วยเผาผลาญไปพร้อมกันอีกด้วย

กีฬา 10 ชนิด ช่วยเผาผลาญไขมัน

ประโยชน์ของกีฬาฟุตบอล ที่คุณควรสนับสนุนให้ลูกเล่น

ประโยชน์ของกีฬาฟุตบอล ที่คุณควรสนับสนุนให้ลูกเล่น

กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาสากลที่มีการแข่งขันในระดับท้องถิ่นและระดับโลกเป็นประจำ นับเป็นกีฬาประเภททีมที่ต้องอาศัยการฝึกซ้อมและการศึกษากติกาในการเล่นอย่างดี จึงจะทำให้ได้รับทั้งความสนุกสนานและเอาชนะคู่ต่อสู้ได้ ทั้งนี้ยังมีประโยชน์อีกมากมายที่อยู่ในฟุตบอลที่เราแนะนำให้ผู้ปกครองสนับสนุนให้ลูกเล่น ดังนี้

1. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

การฝึกซ้อมฟุตบอลเป็นประจำ จะทำให้เกิดการเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุก ๆ ส่วน ทั้งกล้ามเนื้อส่วนบนเพื่อใช้ในการควบคุมทิศทางลูกบอล กล้ามเนื้อส่วนล่างเพื่อใช้ในการเตะบอล กระโดด และแย่งบอลจากฝ่ายตรงข้าม ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและแข็งแรงขึ้น

2. กระดูกแข็งแรง

การเล่นกีฬาฟุตบอลจะทำให้กระดูกแข็งแรง เนื่องจากจะทำให้ได้รับวิตามินดีจากแสงแดดเป็นประจำ และด้วยการวิ่งและกระโดดอยู่บ่อย ๆ ก็จะทำให้ความหนาแน่นของกระดูกเพิ่มมากขึ้น ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนในระยะยาว

3. การใช้ออกซิเจนดีขึ้น

ฟุตบอลหนึ่งเกมส์มีความยาว 90 นาที การที่ต้องขยับร่างกายเกือบตลอดเวลา จะช่วยกระตุ้นความสามารถในการใช้ออกซิเจน หรือเพิ่มค่า aerobic capacity ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงยิ่งขึ้น หากฝึกซ้อมเป็นประจำ จะลดความเสี่ยงโรคภูมิแพ้และหืดหอบได้ด้วย

4. ระบบหัวใจและเส้นเลือดแข็งแรง

จะทำให้เกิดการปรับสมดุลของร่างกาย หัวใจมีการเต้นที่สม่ำเสมอ เส้นเลือดมีความแข็งแรงยิ่งขึ้น จึงป้องกันไม่ให้เป็นโรคความดันสูงหรือโรคไขมันสูงได้ด้วย

5. ไม่อ้วนง่าย

การเล่นฟุตบอลช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น เนื่องจากต้องใช้พลังงานเป็นประจำ โอกาสที่จะเกิดภาวะไขมันอุดตันตามเส้นเลือดจะน้อยลง นอกจากนี้ยังทำให้ร่างกายสามารถดึงพลังงานมาใช้ได้ดีขึ้น หรือเรียกว่าเพิ่มอัตราการเผาผลาญ metabolism ให้สูงขึ้นด้วย จึงทำให้ไม่อ้วนง่าย

6. พัฒนาด้านอารมณ์และสังคม

การเล่นฟุตบอลจะทำให้ฝึกการมีน้ำใจนักกีฬา ยอมรับกับความพ่ายแพ้ได้ หรือเมื่อชนะก็จะไม่ประมาทในเกมส์ครั้งต่อไป ทั้งยังมีโอกาสได้พบเพื่อนใหม่ ๆ ช่วยคลายเครียด ทำให้ห่างไกลจากการยาเสพย์ติด เกมส์ การพนันได้

นอกจากนี้ ยังเป็นการฝึกให้คิดวางแผนอย่างรอบคอบ มีสมาธิในการเล่นเกมเพื่ออ่านคู่ต่อสู้ได้อย่างดียิ่งขึ้นด้วย

7. ฝึกการทำงานเป็นทีม

การเล่นฟุตบอลเป็นกีฬาแบบทีมที่จะมีการแบ่งหน้าที่ของแต่ละตำแหน่งที่ชัดเจน ทำให้เกิดการฝึกฝนให้เคารพและยอมรับในผู้เล่นคนอื่นด้วย ซึ่งสามารถนำมาปรับใช้กับการทำงานได้ทุกประเภท

กีฬาฟุตบอลจึงมีประโยชน์ทั้งทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง และช่วยเสริมสร้างทักษะทางอารมณ์และสังคม ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพในอนาคต ผู้ปกครองจึงควรส่งเสริมให้ลูกเล่นกีฬาประเภทนี้มากยิ่งขึ้น

ประโยชน์ของกีฬาฟุตบอล ที่คุณควรสนับสนุน

อยากลงแข่งไตรกีฬา จะต้องทำอย่างไรดี

อยากลงแข่งไตรกีฬา จะต้องทำอย่างไรดี

การเล่นไตรกีฬาเป็นความใฝ่ฝันของผู้รักสุขภาพและชอบความท้าทายที่ต้องมีการฝึกฝนเป็นระยะเวลาหนึ่ง จนทำให้ร่างกายและจิตใจมีความพร้อมในการแข่งทั้งว่ายน้ำ วิ่ง และปั่นจักรยานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมง

อยากลงแข่งไตรกีฬา จะต้องทำอย่างไร

ในวันนี้ เราได้รวบรวมข้อเสนอแนะของบรรดากูรู สำหรับผู้ที่อยากลงแข่งไตรกีฬามาฝากกัน ดังนี้

ต้องมีโค้ชหรือผู้มีประสบการณ์เป็นไกด์เสมอ

การมีผู้ที่เคยผ่านสนามไตรกีฬาระดับมาตรฐานมาก่อนเป็นผู้แนะนำวิธีการฝึกซ้อมจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้ที่ต้องการประลองกำลังในสนามไตรกีฬา อย่าลืมว่าการฟิตซ้อมแต่ละวัน ต้องมีเป้าหมายและมีแผนที่ชัดเจนเพื่อให้สามารถลงสนามได้ทันกำหนด โดยไม่มีอาการอักเสบของกล้ามเนื้อใด ๆ

ทั้งนี้ ในผู้ที่ไม่เคยมีประสบการณ์ในการว่ายน้ำในทะเลควร ต้องลงคอร์สเรียนรู้การหายใจ และการแกว่งแขนขาที่ถูกต้องเสียก่อน ห้ามประมาทโดยเด็ดขาด เนื่องจากการว่ายน้ำในสระปิดมีความแตกต่างอย่างมากกับการว่ายท่ามกลางคลื่นลม และการมีผู้แข่งขันอีกมากมายมาว่ายข้าง ๆ จนเกิดอุบัติเหตุถึงขั้นเสียชีวิตได้

การแก้ไขจุดอ่อนเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

นักไตรกีฬาที่ประสบความสำเร็จไม่จำเป็นต้องมีความเป็นเลิศในทั้งสามกีฬา ซึ่งสำหรับคนทั่วไปอย่างเรา ๆ ความสุขที่ได้ทำสิ่งที่ท้าทาย และการมีเป้าหมายในการแก้ไขจุดอ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญ ยิ่งกว่าการสร้างความเป็นเลิศในกีฬาทั้งสามประเภท

ผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬาโดยอาชีพ เป็นพนักงานบริษัท ครู แพทย์ ฯลฯ ต่างมีภาระงานและครอบครัวที่ต้องให้ความสำคัญเป็นหลักก่อนการมุ่งมั่นเอาชนะในกีฬา หลายคนที่มีความเครียดและกังวลในการแข่งขันมากเกินไป เพราะการมีเป้าหมายที่ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงในจุดนี้

การทำซ้ำเป็นเทคนิคในการเอาชนะใจตัวเอง

ร่างกายและจิตใจของคนเรา ต้องอาศัยการทำซ้ำ ๆ เพื่อให้เกิดความเคยชินในความลำบาก รวมทั้งเป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน ขา หัวใจ ฯลฯ การมีวินัยและความอดทนจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ สำหรับผู้ที่ใฝ่ฝันจะลงสนามไตรกีฬา

การจัดตารางเวลาฝึกซ้อมก่อนและหลังการทำงานในแต่ละวัน จึงมีความสำคัญต่อการเป็นนักไตรกีฬาอย่างมาก ไม่ว่าจะมีความเหน็ดเหนื่อยเพียงใดจากการทำงาน ก็ต้องมองที่เป้าหมายเป็นดั่งธงชัยที่จะทำให้สำเร็จในเร็ววัน

การจะเป็นนักไตรกีฬาที่มีความสุข มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์แข็งแรง จำเป็นต้องมีผู้ให้คำแนะนำอยู่เคียงข้าง มีแผนการปฏิบัติที่มีความเป็นไปได้ในการจัดเวลา ฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ มีกำหนดวันแข่งขันที่เป็นการล็อคเป้าให้มุ่งมั่นไปถึง เพียงเท่านี้คุณก็จะเป็นอีกคนหนึ่งที่ลงสนามไตรกีฬาได้อย่างภาคภูมิใจแล้ว

ลงแข่งไตรกีฬา จะต้องทำอย่างไรดี

คอกีฬา ต้องติดตามอะไรใน ปี 2019

คอกีฬา ต้องติดตามอะไรใน ปี 2019

ในปี 2019 เรียกได้ว่าเป็นปีที่ควรจับตามองกระแสใหม่ในวงการกีฬาอย่างมาก เนื่องจากมีการเกิดของการแข่งขันกีฬาอีสปอร์ตและการใช้สตรีมมิ่งในการถ่ายทอดสด จึงเป็นการปฏิวัติหรือพลิกโฉมของการแข่งขันและการชมกีฬาทั่วโลกที่คอกีฬาห้ามพลาดเลยทีเดียว จะมีรายละเอียดอย่างไรบ้าง มาอ่านกันต่อเลย

Streaming กับการชมกีฬาสด

Streaming กับการชมกีฬาสด

ในอดีตการชมการแข่งขันกีฬาสด เป็นสิ่งที่ยุ่งยากและต้องมีค่าใช้จ่ายในการเดินทางไปเกาะติดขอบสนามทั้งในและต่างประเทศ จนกระทั่งมีการถ่ายทอดสดทาง cable TV และช่องสื่อหลัก ที่ทำให้เราติดตามได้แทบทุกแมตซ์การแข่งขัน เช่น ฟุตบอลโลก กีฬาโอลิมปิก เอเชี่ยนเกมส์อย่างง่ายขึ้น

และล่าสุดในช่วงปีที่ผ่านมา มีการบริการทาง streaming ผ่านมือถือ คอมพิวเตอร์ PC ให้ทุกคนสามารถติดตามการแข่งขันกีฬาทุกแมตซ์สำคัญของโลกได้จากทุกที่ ขอเพียงมีสัญญาณอินเทอร์เน็ตเท่านั้น โดยยังได้รับอรรถรสแบบเต็มร้อย มีคุณภาพของเสียงและภาพชั้นเลิศ ยิ่งกว่าการเกาะติดขอบสนามด้วยตัวเองเสียอีก ซึ่งบริษัทที่ให้บริการยักษ์ใหญ่อย่าง DAZN คงจะไม่หยุดยั้งเพียงแค่นี้แน่ ๆ คอกีฬาต้องติดตามความเคลื่อนไหวใน content และรูปแบบที่ตื่นตาตื่นใจในวงการกีฬาต่อไป

กีฬาอีสปอร์ต..ฝันที่เป็นจริง

คนรักเกมส์ได้เฮกันยกใหญ่ เมื่อมีการจัด tournament การแข่งขันเกมส์ e-sport ระดับโลกที่มีมูลค่าทางธุรกิจมหาศาลราว สามหมื่นล้านดอลล่าร์ USD ในปี 2018 ซึ่งมีการโปรโมตจากค่ายเกมส์ยักษ์ใหญ่ และบริษัทที่เคยเป็นสปอนเซอร์แนวหน้าของกีฬาคลาสสิคอย่างฟุตบอลรวมอยู่ด้วย ทำให้มีการผลิตสินค้าและของที่ระลึกมากมายที่สร้างกระแสความนิยมให้ลุกโชน และทำให้นักกีฬาอีสปอร์ตมีค่าตัวสูงกว่านักฟุตบอลอาชีพจำนวนมาก

กีฬาอีสปอร์ต ฝันที่เป็นจริง

อีกสิ่งหนึ่งที่ยืนยันได้ว่ากระแสอีสปอร์ตมาแรงจริง ๆ คือ การตั้งเงินรางวัลสำหรับการชิงชัยของ Dota 2 สูงราว 1,300 ล้านบาทไทย (41 ล้าน USD) ซึ่งสูงมากกว่ากีฬาทั่วไปที่เราคุ้นเคย จึงเป็นที่ต้องจับตามองว่าในปี 2019 กีฬาอีสปอร์ตจะก้าวกระโดดไปไกลถึงจุดใด และเงินรางวัลจะทวียิ่งกว่านี้มากเพียงใดด้วย

จะเห็นได้ว่า การกีฬายุคใหม่ในปี 2019 และปีต่อ ๆ ไป มีแนวโน้มว่าจะมีความฉับไว มีรูปแบบการนำเสนอที่หลากหลายในการเข้าถึงกลุ่มผู้ชม ซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้ยังมีความเกี่ยวพันกับการปรับตัวของบริษัทผลิตสินค้า และสปอนเซอร์ต่าง ๆ ที่ต้องเฟ้นหา influencer หรือผู้ทรงอิทธิพลที่มีบุคลิกชัดเจนและสร้างทิศทางในภาพลักษณ์ของแบรนด์ที่เจาะกลุ่มลูกค้าได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น เช่น การที่บริษัท nike เลือก Colin Kaepernick นักกีฬาอเมริกันฟุตบอลที่คุกเข่าขณะเพลงชาติสหรัฐขึ้น เพื่อแสดงอุดมการณ์ทางการเมืองจนได้รับรางวัลมูฮัมหมัด อาลี อวอร์ด ในฐานะผู้ปลุกกระแสสังคมเพื่อการเปลี่ยนโลกยุคใหม่ เป็นต้น