กีฬาประเภทเล่นเป็นทีมดีต่อสุขภาพและมีข้อดีอีกหลายประการที่แตกต่างจากการเล่นกีฬาคนเดียว ประโยชน์ข้อสำคัญคือการปรับตัวเข้ากับคนอื่นและยอมรับการอยู่ร่วมกันในสังคม ทั้งยังรู้สึกดีที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของทีมด้วย
เหตุผลที่ควรสนับสนุนให้ลูกเล่นกีฬาแบบเป็นทีม 6 ข้อ มีดังนี้
1.เล่นกีฬาเป็นทีมช่วยให้สุขภาพดีและลดความอ้วน
ปัจจุบันคนวัยทำงานเป็นโรคอ้วนกันมาก เนื่องจากขาดกิจกรรมการออกกำลังกาย โดยเฉพาะคนที่ทำงานออฟฟิศนั่งติดโต๊ะทำงานเกือบทั้งวัน โอกาสเล่นกีฬาแทบไม่มี แต่ถ้ามีเพื่อนฝูงชักชวนกันไปออกกำลังเล่นกีฬาเป็นทีม จะสร้างแรงจูงใจให้มีโอกาสได้ออกกำลังกายมากกว่าเล่นกีฬาคนเดียว ไม่ว่าจะชอบฟุตบอล บาสเกตบอล ปิงปอง หรือกีฬาอื่น ๆ อย่างน้อย 70-150 นาทีทุกสัปดาห์ แม้จะไม่ถึงกับช่วยให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่ช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีขึ้น ห่างไกลจากโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคเรื้อรังต่าง ๆ
2.ฝึกฝนเรื่องการทำงานเป็นทีม
การเป็นส่วนหนึ่งของทีมและเล่นกีฬาควบคู่ไปกับผู้อื่น ช่วยในเรื่องเรียนรู้สปิริตของทีม รู้ถึงคุณค่าของการทำงานเป็นทีม แบ่งงานแล้วต่างคนก็มีความรับผิดชอบในหน้าที่ของตนเอง นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำที่นำไปใช้ได้ในทุกแง่มุมของชีวิต ทำให้มีความนับถือตนเองมากขึ้น สร้างภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นได้
3.การแข่งขันเป็นทีมฝึกความอดทน
การเล่นกีฬาเป็นทีมเป็นกุญแจสำคัญในการฝึกฝนความอดทน การอยู่กันเป็นทีมทำให้มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวก มีเปิดใจกว้างและยอมรับคนอื่นมากขึ้น นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำยังสร้างความหนาแน่นของกระดูกและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ช่วยให้สุขภาพโดยรวมแข็งแรงขึ้น
4.นอนหลับสบาย ห่างไกลโรคซึมเศร้า
การเล่นกีฬาแบบทีมทำให้รู้สึกว่าตนเองมีเพื่อนฝูง ป้องกันอาการซึมเศร้าซึ่งเป็นโรคที่พบบ่อยขึ้นในปัจจุบัน การเล่นกีฬาช่วยให้นอนหลับสบายซึ่งเราทุกคนรู้ดีว่าการนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพ หลังจากการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน ร่างกายและจิตใจจะผ่อนคลายและนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ตลอดคืน
5.กีฬาประเภททีมทำให้ฉลาดขึ้น
คนเล่นกีฬาตัดสินใจฉลาด รวดเร็ว และแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี แทนที่จะทำคนเดียวแต่ยังใช้ความสามารถของตัวเองให้เป็นประโยชน์ต่อทีมและยังต้องยอมรับการพึ่งพาคนอื่น ทำงานเป็นทีมเวิร์กเพื่อให้เป้าหมายลุล่วง แถมยังคลายความเครียดได้ดีอีกด้วย นักกีฬาส่วนใหญ่จึงฉลาดคิด และถ้าตั้งใจเรียนก็มักมีเกรดเฉลี่ยสูง
6.ได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาโดยตรง
นักกีฬาที่ฝึกร่วมกับทีมจะได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาโดยตรง จึงโฟกัสเรื่องสุขภาพและพัฒนาศักยภาพทางกีฬาของตนเองได้ดีกว่า มีทั้งอุปกรณ์และระบบสนับสนุนมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อการเล่นกีฬาให้ประสบความสำเร็จ
แนะนำให้พ่อแม่สนับสนุนลูก ๆ เล่นกีฬาเป็นทีมตั้งแต่ยังเล็กเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและรู้จักการสร้างสัมพันธ์กับผู้คนมากมายที่มีภูมิหลังแตกต่างกัน ซึ่งเป็นผลดีกับการทำงานและใช้ชีวิตในสังคม
