เล่นฟุตบอลแล้วได้อะไร มารู้ข้อดีของมันดีกว่า

เล่นฟุตบอลแล้วได้อะไร มารู้ข้อดีของมันดีกว่า

เล่นฟุตบอลแล้วได้อะไร มารู้ข้อดีของมันดีกว่า

กีฬาฟุตบอล เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมจากคนทั่วโลก ในอดีตอาจจะเป็นกีฬาที่เหมาะกับผู้ชาย แต่ในปัจจุบันทั้งผู้หญิงและชายสามารถเป็นนักกีฬาฟุตบอล และเป็นผู้ชมฟุตบอลที่มีความรู้ในกติกาฟุตบอลอย่างดี ซึ่งมีความนิยมจากกลุ่มแฟนพันธุ์แท้ฟุตบอลที่ไปเกาะตามขอบสนามเวลามีการแข่งขันจริงทั้งในประเทศและต่างประเทศด้วย

ข้อดีของการเล่นฟุตบอลจะมีอะไรบ้าง เราได้รวบรวมไว้ที่นี่แล้ว

1. การเล่นฟุตบอลทำให้ได้เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย โดยเฉพาะหากเล่นตั้งแต่อายุน้อยจะทำให้กระตุ้นให้ระบบกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างสัมพันธ์กันทุกส่วน ทำให้มีทักษะสูงในการควบคุมทิศทางของลูกบอล อีกทั้งยังทำให้ป้องกันการเป็นโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงได้ เนื่องจากการเตะฟุตบอลในเกณฑ์ที่ยาวนาน 1 ชั่วโมงครึ่ง ย่อมมีการวิ่งเกือบตลอดเวลา จะมีการทำงานของระบบหัวใจ ปอด เส้นเลือดที่มีสมดุล ช่วยลดไขมันสะสมส่วนเกิน ทำให้สุขภาพดีได้ยาวนาน

2. ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินดีจากแสงแดด ซึ่งมีความสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูก สังเกตได้ว่านักกีฬาฟุตบอลมักจะต้องเล่นกลางแจ้ง ในเวลาเช้าหรือเย็น ซึ่งทำให้มวลกระดูกอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคกระดูกพรุนได้

3. ช่วยให้เป็นคนรักการทำงานเป็นทีม เนื่องจากฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยทักษะผู้เล่นหลาย ๆ คนที่มีความชำนาญต่างกัน มีการวางแผนตามที่โค้ชกำหนดไว้ หากไม่ปฏิบัติตามแผน ก็อาจจะทำให้ทีมพ่ายแพ้ได้ นักกีฬาฟุตบอลจึงเป็นผู้ที่มีวินัยในการทำงานเป็นทีมอย่างมาก

4. ทำให้เป็นผู้มีวินัยในจัดการตารางเวลา โดยเฉพาะนักฟุตบอลมืออาชีพ เพราะต้องทำตามตารางการซ้อมสม่ำเสมอ ไม่ไปปาร์ตี้หรือออกงานสังคมจนทำให้การกินนอนไม่เป็นเวลา เพราะจะส่งผลต่อการแข่งขันหรือซ้อมเป็นทีมด้วย

5. สามารถสร้างรายได้เลี้ยงดูตัวเองจากสิ่งที่ชอบได้ นักกีฬาฟุตบอลทั้งในไทยและต่างประเทศมักเริ่มจากความชอบในการเล่นกีฬา แล้วมีการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ อีกทั้งได้โค้ชที่มีความสามารถในการขัดเกลาความสามารถ ซึ่งทำให้มีพัฒนาการในการเล่นจนมีรายได้ประจำจากสโมสรเป็นจำนวนหลายหมื่นบาทถึงหลายแสนบาทต่อเดือน

จะเห็นได้ว่า การเล่นฟุตบอลเป็นกีฬาที่ช่วยให้ผู้เล่นนั้นได้รับประโยชน์ทั้งด้านของร่างกายและทำให้มีพัฒนาการทางอารมณ์และสังคมด้วย ในส่วนของผู้ชมฟุตบอล ก็ได้รับความสนุกสนานความบันเทิงและยังเป็นแรงบันดาลใจในการเล่นกีฬาด้วย แต่อย่างไรก็ตาม ก็ควรหลีกเลี่ยงการพนันบอล เพราะมีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียทรัพย์สินจำนวนมาก

หวังว่าบทความนี้ จะทำให้ทุกท่านสนใจการเล่นกีฬามากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอลหรือกีฬาประเภทอื่น เพื่อให้สุขภาพและอารมณ์ดี และสามารถเล่นเป็นอาชีพได้ ถ้ามีความรักและความถนัด

ข้อดีของการเล่นฟุตบอลจะมีอะไรบ้าง