ลูกน้อยวัย 7 – 12 ขวบ เป็นช่วงวัยที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต โดยประโยชน์ของการเล่นกีฬาในเด็กไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแต่ยังช่วยพัฒนาระบบความคิดและความรู้สึกที่แข็งแรงไปพร้อมกัน
ประโยชน์จากการเล่นกีฬาที่เด็กจะได้รับ
สุขภาพร่างกายดีขึ้น การเล่นกีฬาช่วยให้เด็ก ๆ ได้พัฒนาการใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก มัดใหญ่และยังช่วยในการเสริมสร้างระบบประสาทในการทำงานร่วมกันของเด็ก ๆ ด้วย
ช่วยเสริมสร้างระบบความคิดของเด็ก การรู้จักแพ้ ชนะเป็นหนึ่งในสิ่งที่เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้ เพราะช่วยในการเรียนรู้ความรู้สึกของตัวเองและรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเล่นกีฬา
ช่วยในการฝึกสมาธิ สมาธิเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ในการใช้ชีวิตประจำวันเพราะไม่เพียงแต่ช่วยในการหลั่ง Growth hormone ที่ทำให้เด็ก ๆ หลับได้ดียิ่งขี้นและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสมอง แต่ยังมีส่วนช่วยให้เด็ก ๆ มีระบบความคิดที่ดียิ่งขึ้นด้วย
ช่วยให้เด็ก ๆ อารมณ์ดียิ่งขึ้น การได้ปลดปล่อยพลังไปในทางที่ถูกต้องด้วยการเล่นกีฬาทำให้เด็ก ๆ อารมณ์ดีขึ้นได้ เนื่องจากเด็ก ๆ ได้ใช้เวลาร่วมกันกับผู้อื่นและสนุกไปกับการแข่งขันได้อย่างเต็มที่
ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นออทิสติกเทียม เนื่องจากเด็ก ๆ ได้ใช้เวลากับโลกแห่งความเป็นจริง เพราะทำให้เด็ก ๆ รู้จักช่วยเหลือตัวเอง, เรียนรู้วิธีการสื่อสารกับผู้อื่น ซึ่งเด็กที่ไม่ได้ติดจอมักจะมีความบกพร่องด้านการบริหารอารมณ์ การช่วยเหลือตัวเองและการสื่อสารได้
กีฬาเสริมพัฒนาการด้านร่างกาย เด็ก 7 – 12 ขวบ ได้แก่
แบดมินตัน กีฬาที่ไม่เพียงแต่ช่วยในการเสริมสร้างทักษะด้านการเคลื่อนไหวร่างกายแต่ยังทำให้เด็ก ๆ ได้ฝึกทักษะการเคลื่อนไหวให้สัมพันธ์กันสายตาและยังทำให้เด็ก ๆ มีสมาธิยิ่งขึ้น
ฟุตบอล แม่ ๆ คนไหนที่รู้สึกว่ารับมือไม่ไหวกับความซนของลูกน้อย ลองให้ลูกได้เริ่มออกกำลังกายด้วยกีฬาฟุตบอลและแม่ ๆ จะพบว่าลูกจะกลายเป็นเด็กซนน้อยลงทันตา เพราะเด็ก ๆ ได้ใช้พลังอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังเป็นการเชื่อมสัมพันธภาพระหว่างเพื่อน
ว่ายน้ำ กีฬาว่ายน้ำเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่ช่วยในการพัฒนาการเคลื่อนไหวของร่างกายแต่ช่วยพัฒนาระบบการทำงานของหัวใจและระบบทางเดินหายใจให้แข็งแรงด้วย
วิ่ง กีฬาที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือสถานที่มากมายในการเริ่มต้น ซึ่งกีฬาวิ่งแข่งจะช่วยให้เด็ก ๆ มีระบบทางเดินหายใจและระบบการทำงานของหัวใจที่แข็งแรงยิ่งขึ้น
เด็กวัย 7 – 12 ปี เป็นช่วงวัยที่มีความต้องการใช้พลังงานทางด้านร่างกายเพื่อเสริมสร้างทักษะที่จำเป็นในการใช้ชีวิตประจำวัน รู้จักจัดการอารมณ์ของตัวเอง วิธีการปฏิบัติตัวในสังคม รวมถึงช่วยในการเสริมสร้างและพัฒนาระบบประสาท – สมอง
